undogmatisch & trotzdem vegan.


Direkt zum Blog
Placeholder

Was uns antreibt

YouTube

Seit Ende 2013 sind wir auf YouTube als Semper Veganis aktiv und teilen dort Erfahrungen, Rezepte, Tipps und mehr.


Zunehmen

Mit unserem Online-Programm Zunehmen mit Plan unterstützen wir Menschen, die Probleme beim Zunehmen haben. Wir wissen aus Erfahrung, was wirklich hilft.


Studium

Wir studieren beide seit 2014 Ökotrophologie (Haushalts- & Ernährungs-wissenschaften) in Gießen.


Coaching

Wir lieben es, Menschen zu helfen. Wir lieben es, Menschen zur besten Version ihrer Selbst zu verhelfen. Wir lieben deinen Erfolg. Mehr erfahren.


Sport

Frei nach dem Motto „Couples who lift together stay together“ gehen wir gemeinsam zum Sport.


Bücher

Wir beide sind Autoren. Jan’s Buch erscheint 2017 wieder im HEYNE Verlag. Und Laura’s Kochbuch ist schon jetzt ein Liebling der Szene.

Warum vegan?


Mehr über uns

Gute Gründe

Tiere

Jeder kennt die Bilder aus Schlachtbetrieben oder von Milchproduzentinnen, früher auch Kühe genannt. Wir haben uns dafür entschieden, soweit für uns möglich und umsetzbar, Tierleid zu vermeiden.


Leistung

Wir laufen keinen Idealen mehr nach, die für uns nicht funktionieren. 80/10/10 (nach Graham), Low Carb oder Trennkost haben für uns nicht funktioniert. Wir ernähren uns so, dass wir leistungsfähig sind und uns wohl fühlen.


Gesundheit

Heftige Blähungen, Haarausfall, schlechte Haut, Anämie, hoher Cholesterin-Wert. All das (&mehr) haben wir hinter uns gelassen. Ob nur die Ernährung dazu beigetragen hat? Nein. Sie ist aber ein bedeutender Teil.


Verschwendung

Hoher Fleischkonsum bedeutet für uns Verschwendung an Ressourcen. Überbevölkerung? Nein. Wir gehen einfach verschwenderisch mit den Ressourcen um und verteilen diese dazu auch noch falsch.


Du hast Lust auf ein kostenloses Rezepte E-Book? Dann trag dich jetzt in unseren Newsletter ein und erhalte mit der nächsten Mail den Download-Link! Selbstverständlich kannst du dich jederzeit austragen.

Unser Newsletter

* indicates required



Das sind wir auf YouTube

Hier klicken und kostenlos abonnieren