Vegan muss nicht dogmatisch sein.


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Was wir machen

YouTube

Seit Ende 2013 sind wir auf YouTube als Semper Veganis aktiv und teilen dort Erfahrungen, Rezepte, Tipps und mehr.


Zunehmen

Mit unserem Online-Programm Zunehmen mit Plan unterstützen wir Menschen, die Probleme beim Zunehmen haben. Wir wissen aus Erfahrung, was wirklich hilft.


Studium

Wir studieren beide seit 2014 Ökotrophologie (Haushalts- & Ernährungs-wissenschaften) in Gießen.


Coaching

Seit einiger Zeit helfen wir Menschen beim Abnehmen, Zunehmen, dem Bekämpfen von Verdauungsproblemen oder bei der Verbesserung des Hautbilds.


Sport

Frei nach dem Motto „Couples who lift together stay together“ gehen wir gemeinsam zum Krafttraining.


Bücher

Mit dem Pups-Tabu hat Jan den Guide zur optimalen Verdauung geschrieben.
Gemeinsam wird im Laufe des Jahres noch ein tolles Kochbuch veröffentlicht.

Warum vegan?


Mehr über uns

Unsere Gründe

Tiere

Jeder kennt die Bilder aus Schlachtbetrieben oder von Milchproduzentinnen, früher auch Kühe genannt. Wir haben uns dafür entschieden, soweit für uns möglich und umsetzbar, Tierleid zu vermeiden.


Leistung

Wir laufen keinen Idealen mehr nach, die für uns nicht funktionieren. 80/10/10 (nach Graham), Low Carb oder Trennkost haben für uns nicht funktioniert. Wir ernähren uns so, dass wir leistungsfähig sind und uns wohl fühlen.


Gesundheit

Heftige Blähungen, Haarausfall, schlechte Haut, Anämie, hoher Cholesterin-Wert. All das (&mehr) haben wir hinter uns gelassen. Ob nur die Ernährung dazu beigetragen hat? Nein. Sie ist aber ein bedeutender Teil.


Verschwendung

Hoher Fleischkonsum bedeutet für uns Verschwendung an Ressourcen. Überbevölkerung? Nein. Wir gehen einfach verschwenderisch mit den Ressourcen um und verteilen diese dazu auch noch falsch.


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